ヒーリング中に「水を飲んでますか？」と質問するに、九割は「飲んでいない」と回答。
　
「水分は摂っている」と言う方の内容は
「ペットボトルのお茶、コーヒー、紅茶、緑茶、ビール　etc.」と回答。

それらは水分補給ではなく液体の摂取。

コーヒー、紅茶等のカフェイン系飲料やアルコール類は利尿作用がある。
多用すると「体内の水分が排出され体細胞が枯渇して、血液がドロドロになり、リンパ液が流れにくくなり浮腫みが生じる」ことに。

「水を飲むと浮腫むから…」と誤った神話がある。
そうではなく、
「水を飲まないから浮腫む」のでりますよ。

「お酒やビールを沢山飲んだ翌朝は顔が浮腫む」あれが利尿作用の所為なのです。

水を飲むよう心掛けると体質がより早く改善する。

このＨＰをみて飲み始めたという男性も多いようです。
この記事を読んでおられる「あなた」も、是非、今から始めませんか。

　健康ブームの昨今、サプリメントの摂取よりも大切なものがあります。
　それは、生命の源　水です。以下にポイントを書きます。

　　・毎日、水を1500～2000ml飲もう（500mlペットボトル３～４本）
　　　夏場は多めに、また、体格や年齢に応じて変動します。
　　　最低、1500ml/日は飲むように意識しましょう。
　　・毎朝、起きたら直ぐに水を200ml飲もう
　　・ペットボトルを持ち歩こう
　　・喉が乾く前に水を飲もう
　　・運動の前と後に、運動中にも水を飲もう
　　・仕事、打ち合わせ等の前に後に水を飲もう。頭が冴えますよ。
　　・風呂の前後に水を飲もう。より気持ちよい入浴になります。
　　・お酒を飲んだら、水を飲もう。アルコールは利尿作用がある。
　　・カフェイン飲んだら水を飲もう（コーヒー、紅茶、緑茶等）

　　　但し、食事の前後３０分間は水ではなく、少量のお茶を飲む。

　水を飲める体になる為の習慣

一週間毎に水の量を増やして、水に慣れよう。

第一週目　500ml　ペットボトル1本
第二週目　750ml　ペットボトル1.5本
第三週目　1000ml　ペットボトル2本
第四週目　1500ml　ペットボトル3本