私自身はオイルマッサージ愛好者です。
ところが、
なかなか御上手なセラピストは出会えなくて
諦めて、逆の立場になろうと思いまして、
オイルマッサージの醍醐味をご提供しています。
最も貴重なことは、裸になって受けることです
ガウンも下着も必要無いと思います。
裸になって全身隈なく投げ出したいと思いませんか。
背中への気功とオイルヒーリング
深いため息が漏れることでしょう。
腹の底から大きなため息を吐きだして下さい。
全身の力が抜けて、よりラクになって頂けます。
オイルマッサージと気功は
筋肉を解して深いリラックス効果あります
指の使い方に特徴がありまして、更にDEEPに解します。
骨と骨の間の筋肉を解すようなことです。
各パーツの周辺を深く静かに解すものです。
その後は、各パーツを繋ぎ合せるようにｽﾄﾛｰｸ。
体の特性を知って、うまく付き合ってゆきましょう。
三大腰痛を回避する運動がお薦めです。
中高年には、このストレッチが有効です。
背中の特に肩甲骨周辺と仙骨周辺をジワア〜っと伸ばす
太もものジョイント部分も随分伸びることでしょう
例えば、このストレッチを続ければ坐骨神経痛が軽減します。
脊柱管狭窄症にも有効です。
門サージ
実は身体のもう一つの要部分が肛門です。
常に在る程度の力が掛かっております。
トイレ以外でこの力を抜くのは考えられないことです。
なので、事前に排泄を終えて、クリーンアップしておくことです。
私の命名した門サージは、デリケートな手技です。
このアプローチは誰よりも上手いと悦ばれています。
安心して、お任せ下さい。
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日々、静かに行なって欲しい運動
これから数点の運動サンプルをご紹介します。
実は、これらの運動は、日常ではあまりしていない動きです。
タイミングを見て、安全な処で行なって下さい。
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